Baixar Sleep Better

Android Runtastic

5.0

Baixar Sleep Better,

Sleep Better é um aplicativo que permite monitorar seus hábitos de sono e ajuda você a ter uma vida mais saudável, perfeito para pessoas com vida profissional estressante. Ele pode aprender os fatores da sua vida diária que afetam seu sono e ajuda você a começar o dia com mais energia por meio de novos sons de alarme e relógios inteligentes. Além disso, o aplicativo oferecido por um desenvolvedor estrangeiro para dispositivos Android é totalmente gratuito com suporte ao idioma turco.

Baixar Sleep Better

Se você acha que os aplicativos de saúde e esportes no seu smartphone agregam eficiência à sua vida, o Sleep Better oferece ainda mais do que isso e surge como uma plataforma mais customizável ao trabalhar com todos esses aplicativos.

Se dermos uma olhada no que você pode fazer com Sleep Better, em primeiro lugar, o aplicativo oferece rastreamento do sono de altíssima qualidade. O seu tempo de sono é registrado separadamente, juntamente com suas etapas, permitindo que seja monitorado regularmente. Você pode até monitorar estágios como sono leve e sono profundo com Sleep Better e medir como seus hábitos que desempenham um papel na sua saúde se refletem no seu sono. Para que o Sleep Better funcione da melhor forma, você precisa deixar o aplicativo aberto ao lado do travesseiro. Mais tarde, se desejar, você poderá inserir seus próprios dados e avaliar o que afeta seu padrão de sono. Nesse momento, o aplicativo nos pergunta se devemos inserir escalas como uso de cafeína, rotina esportiva, consumo de álcool e nível de estresse, e mostra como tudo isso reflete na saúde do seu sono.

Os extras do Sleep Better também incluem diários de sonhos. Ao acordar de manhã, você pode registrar aqueles sonhos estranhos dos quais mais ou menos se lembra na seção do diário de sonhos do aplicativo e fazer comentários positivos ou negativos. A seção do diário de sonhos foi criada de uma forma muito útil para pessoas que sonham com frequência e têm dificuldade em lembrar o que veem.

Graças à opção de filtragem do aplicativo, se você criar sua própria programação, poderá ver como seus hábitos se refletem em seu padrão de sono após um determinado período de tempo. Por exemplo, após ativar o filtro em uma determinada data, você poderá ver como o consumo de cafeína afeta seu sono. Sleep Better oferece um relatório de avaliação verdadeiramente bem-sucedido nesse sentido. Como o design da interface do aplicativo é muito confortável e elegante, fica muito fácil encontrar o que você deseja visualizar no aplicativo. Além disso, com suporte total ao turco, você não se perde no aplicativo.