Baixar Plank Workout

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Plank Workout é um aplicativo Android gratuito que oferece um treino de prancha de 30 dias. Um ótimo aplicativo móvel que inclui movimentos de prancha, uma das maneiras mais fáceis de queimar gordura, perder peso e ter músculos abdominais mais fortes. Você não precisa ter equipamento, não precisa ir à academia! Com movimentos de prancha fixos e móveis que você pode fazer onde quiser, quando quiser, você queimará sua gordura em um período muito curto, como 1 mês, e terá músculos centrais mais fortes. Baixe o aplicativo Plank Workout agora, comece a mudança!

Baixar Plank Workout

Um aplicativo eficaz que oferece um plano de perda de peso de 30 dias adequado para todos os níveis de condicionamento, tanto homens quanto mulheres, é o Plank Workout. Como você sabe, os movimentos de prancha são os exercícios mais eficazes para queimar gordura. Isso pode ser feito facilmente e todos os seus músculos são ativados, incluindo os músculos centrais, ombros e quadris. Não pressiona os joelhos. Embora seja mais eficaz para queimar a barriga do que abdominais, também fortalece os músculos das costas e reduz a dor nas costas. Se sua postura é ruim e você tem dificuldade em manter o equilíbrio, pode melhorar o equilíbrio e a postura com movimentos de prancha. Os exercícios de prancha também aceleram o metabolismo.

O aplicativo, que aumenta gradativamente a duração e a dificuldade do exercício, apresenta os movimentos com instruções detalhadas, animações e vídeos para você fazer os exercícios da forma mais precisa. Você controla automaticamente as calorias queimadas e o progresso da perda de peso. Você pode personalizar seu plano de treinamento de acordo com suas preferências.

Plank Workout Especificações

• Plataforma: Android
• Categoria: App
• Língua: inglês
• Tamanho do arquivo: 13.00 MB
• Licença: Livre
• Desenvolvedor: Leap Fitness Group
• Última atualização: 05-11-2021
• Baixar: 1,473