Baixar Medito

Baixar Medito,

Medito é um aplicativo de meditação totalmente gratuito que melhorará sua saúde mental com meditações guiadas, exercícios respiratórios, práticas de atenção plena, sons relaxantes e muito mais. O aplicativo gratuito de meditação, sono e atenção plena Medito está no Google Play e entre os melhores aplicativos para Android de 2020!

Baixar Medito

No aplicativo Medito, você pode encontrar meditações guiadas e não guiadas baseadas em técnicas de meditação antigas e mais recentes de várias organizações, como a Medito Foundation e a UCLA. Reserve alguns minutos por dia para praticar e descobrir os benefícios de mudança de vida, a positividade e os efeitos transformadores da meditação. O aplicativo foi projetado para guiá-lo para uma vida mais feliz e saudável com a ajuda de vários recursos. Este aplicativo da Medito Foundation ajudará todos em sua jornada a praticar a gratidão, gerenciar a ansiedade e o estresse e encontrar relaxamento e positividade.

Medito é um aplicativo desenvolvido pela Medito Foundation, uma organização sem fins lucrativos que trabalha para ajudar as pessoas a lidar melhor com depressão, estresse, ansiedade e outros humores negativos. As práticas de meditação e atenção plena são conhecidas por ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse, melhorar a cognição, atenção e memória, dormir melhor, melhorar a saúde mental, o foco e melhorar a saúde geral.

• Cursos para iniciantes e intermediários: O curso para iniciantes é projetado para aqueles com pouca ou nenhuma experiência em meditação. Cada sessão é projetada para ensinar os conceitos básicos de atenção plena e meditação. Essas sessões incluem Mindfulness, Vipassana, Eliminação do Julgamento, Vida Plena, Ciência da Meditação, Emoções Negativas, etc. acontece em. As meditações guiadas intermediárias também são projetadas para aqueles que já aprenderam o básico da meditação da atenção plena e desejam melhorar ainda mais. O curso apresenta conceitos e filosofias para ajudar a aprofundar a prática da meditação. Este curso abrange Espontaneidade de Pensamentos, Consciência, Ansiedade e Gerenciamento de Estresse, Vida Mínima, Destruição do Ego, etc. Inclui sessões de
• Meditação Diária: Várias durações de sessão, música de fundo, etc. Uma sessão de meditação diferente a cada dia para ajudar a desenvolver um maior senso de consciência no momento presente, com opções para escolher.
• Meditação do Sono, Sons do Sono e Histórias do Sono: Um bom sono é a base do bem-estar, ajudando a manter a saúde física e mental. Meditações guiadas do sono, incluindo respiração consciente, visualização, varredura corporal, histórias do sono, bem como mantra para meditação do sono, certamente o colocarão em um sono tranquilo e repousante, acalmando sua mente e unificando seus pensamentos.
• Meditação para gerenciamento de estresse e ansiedade: rotular pensamentos, lidar com situações estressantes, emoções negativas, etc. As sessões são projetadas para ajudá-lo a gerenciar o estresse e a ansiedade. A meditação da atenção plena pode nos ajudar a lidar com emoções negativas, transformando a maneira como as experimentamos, o que, em última análise, reduz o poder sobre nós.
• Meditação para Gestão de Negócios: A meditação e a atenção plena podem ter um efeito transformador em todos os aspectos de nossas vidas. Estas sessões são especialmente concebidas para ajudar a levar uma vida profissional mais feliz e saudável. Abrange tópicos como gerenciar o estresse, aumentar a produtividade e a confiança, manter o foco e a motivação enquanto encontra o equilíbrio perfeito entre vida profissional e pessoal.

Medito, exercícios de respiração, temporizador de meditação, gratidão, rotinas, música relaxante etc. Ele também oferece uma variedade de outros conteúdos de meditação, como

Medito Especificações

• Plataforma: Android
• Categoria: App
• Língua: inglês
• Tamanho do arquivo: 22.00 MB
• Licença: Livre
• Desenvolvedor: Medito Foundation
• Última atualização: 10-10-2022
• Baixar: 1