Baixar Anda is Here
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Anda is Here: Um aplicativo Android que ajuda você a melhorar sua qualidade de vida com práticas de Meditação, Sono, atenção plena e meditação. Conteúdo especial para você e seu filho em um só aplicativo. Mais de 200 histórias de trabalho e sono em seu conteúdo foram preparadas sob a consultoria de psicólogos e pedagogos especializados.
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Ao contrário de aplicativos semelhantes, o Anda Buda, uma plataforma de mindfulness que pode ser usada tanto por adultos quanto por crianças, inclui histórias especiais de sono e meditações guiadas projetadas com técnicas de mindfulness. Além das atividades voltadas para a conscientização de adultos e crianças, autocompaixão, amor próprio, autoconfiança, etc. para adultos e crianças. Existem práticas eficazes sobre o assunto. Além disso, a biblioteca de música inclui músicas suaves projetadas para um sono confortável. São dezenas de histórias escritas para apoiar seus filhos em questões como ansiedade, medo, atenção, e o conteúdo é atualizado toda semana.
Recursos do aplicativo Android Now Here
- Histórias de sono tricotadas com mensagens baseadas em mindfulness, preparadas sob a supervisão de psicólogos e pedagogos especializados.
- Exercícios de meditação projetados para facilitar a transição para o sono, melhorar a qualidade do sono e apoiar a saúde mental e física.
- Estudos ensinando escaneamento corporal, relaxamento muscular progressivo, exercícios respiratórios, técnicas de visualização.
- Prática curta, mas eficaz para iniciantes.
- Vários estudos para um sono confortável.
- Estudos sobre temas como ansiedade, estresse, autoestima, amor próprio, calma, relaxamento, propósito de vida, consciência corporal.
- Exercícios de sensibilização que os pais podem implementar com os seus filhos.
- Exercícios de atenção plena e meditação para grupos de 3-4, 5-6, 7-10, 11-14 anos.
Anda is Here Especificações
- Plataforma: Android
- Categoria: App
- Língua: inglês
- Tamanho do arquivo: 26.00 MB
- Licença: Livre
- Desenvolvedor: Anda Burada A.Ş
- Última atualização: 26-02-2023
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